福本さま 腰痛が改善した | 名古屋JKフィットネス | キックボクシングジム

福本さま 腰痛が改善した


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ボクシングを少しやっていたのですが、サンドバッグを打つだけじゃなくて、蹴ってみたかったんです。
このジムは運動未経験の方を主な対象としているためか、たとえ経験者でも一からやらないといけないルールがあります。
でも、基礎から再度学ぶことができて、勉強になりました。
忘れてるところもありましたしね。

和気あいあいの雰囲気が、自分にはとても合っています。
あと、マイペースに運動できるのが一番です。
軽く動きたいときは軽く動けるし、たくさん動きたいときは長くいてもいい(※ミット打ちに関しては1人2ラウンドまでです)。

キックボクシングをやることで、いろいろと効果がありました。
一つは腰痛が改善したこと。
もう一つは中年太りのおなか周りがしまってきたことです。

まだまだたくさんありますけど、これくらいにしておきますか(笑)
ありがとうございました。