こんにちは。
アクションゲームのラスボスを倒した瞬間に動かした自分の足でアダプターを蹴とばし、画面が真っ暗になり絶望した事があります。
どうもエヌオです。
気がつけばJKFに入り長い年月が経っております。
私は超絶運動不足の状態で中年になってからJKFに入り、自分のペースで楽しみながらキックボクシングを続けてきました。
もっとも始めた頃は楽しむ余裕があまりありませんでしたが、辞めたくならなかったのは、きっと身体や脳のどこかで喜びを感じていたからでしょう。
ひとつひとつの技を少しずつ理解し、効果的な身体の動かし方を覚え、自重トレーニングなども地道に続けてきました。
もともと格闘技は見るのが好きだったので、格闘技ファンとして技の理解を深めたり、身体の使い方を学んだり、スパーリングを経験してみるという楽しみ方をしてきました。
年齢も年齢なので格闘家のようにハードに身体を鍛え上げるというよりも、健康の為にキックボクシングをやりつつ、研究対象として体験してみている感じ。
1ラウンド3分間ひたすらワンツーだけを続けてみたり、蹴りだけを続けてみたり。
全身をしっかりと使い、距離と力を入れるタイミングを計り、体の軸と体幹を意識してシャドーボクシングを行ったり、サンドバッグを叩くのをずっと続けてきました。
長い期間続けているとそれなりに体力もついてきて、それなりに強く打てるようになっていきました。
そこでふと思ったのです。
今の自分がちゃんとしたフォームを意識して、強く全力で絶え間無く3分間サンドバッグを叩き続けるとどんな感じになるのだろうかと。
普段ランニングをしている訳でもなく、縄跳びを毎回必ず跳ぶという事もなく、何ラウンドも跳んだりする事もなく、ミット打ちやスパーリングもたまにしかやってきていません。
果たして3分間持つのか？というのが正直なところで、どうなることやら不安ながらもチャレンジしてみる事に。
ストレッチやシャドーでウォーミングアップをして、軽くサンドバッグを叩いて準備OK。
インターバルで息を整え、いざ参らん！
まずはジャブ、ワンツー！ジャブ、ワンツー！で強いだけでなく、テンポと強さを兼ねた加減を探りながらすぐにフルスロットルに持っていく。
そこからワンツー！ワンツー！をひたすら強く繰り返す。
サンドバッグを押す様には打っていないので揺れは小さめ、小さい揺れで戻ってくるサンドバッグを一度も逃さずひたすら全力で殴り続ける。
全力で打ち続けるタイミングが取れてきたところでフックを入れる。
でも軸はぶれないように足腰と上半身を連動させて左から右からぶちこむ。
ワンツー、フック！ワン、フック！左右フック連打！
そこへ身体をぐっと捻って素早く戻しながらのレバーブローも混ぜていく。
全ての打撃で全身を使い、間を空けずに一心不乱に、でもお腹には力を入れ続け軸はぶらさずに。
そしてミドルキックも蹴る。
大きくバランスを崩すのが怖く、左右数回だけに留める。
途中あと残り何秒ぐらいだ？と思った瞬間に急にツラくなり、ヤバイよ、ヤバイよ！
萎えそうになるところをグッとこらえ、もうひと踏ん張りしたところで3分間終了のブザー。
あ～、終わった～と安堵したのも束の間、打っている最中よりも一気に呼吸が苦しくなる！
そして口、喉の渇きが尋常ではなく、ぜぇぜぇ言いながら水分補給。
慌てている上に呼吸がツラくとても飲みづらい状況でしたが、変なところに水を流し込まぬように慎重にゴク、そしてゴク。
アクションゲームとかで敵に囲まれてライフケージがゼロになる寸前に、栄養ドリンクのようなアイテムを飲んで体力回復みたいなシーンが頭に浮かびました。
「あれ、ちゃんと飲むの絶対無理だよ」
「むしろ変なところに入ってむせて終了だよ」
「全ぶちまけで撒き散らしちゃうだよ」
「あぁ、キノコを食べるなんてもってのほかだよね」
などとボヤく余裕すらありませんでしたが、とても苦しいながらもやり遂げた達成感を感じました。
これを試合だと最低3ラウンド、ルールによっては5ラウンド。
いや、試合では相手の攻撃もあるし、自分のタイミングで打てないし、もっともっと過酷なのだと思うとあぁなんて恐ろしい。
でもその時の私には、このたったの1ラウンドが尊い時間。
人のいない時間にこっそり挑んだ1ラウンドを終えて、中年でもここまでやってやったぜと思わずニヤリ。
たかが1ラウンド
されど1ラウンド
(BAN BAN BAN…)
呼吸を合わせて
サンドバッグを叩くの
苦し紛れにほほえんだら
私はダイナマイト
それからは、やれる時に全力サンドバッグの時間を設けて行っています。
Tough Boyになれたらと。
ちゃんと身体をほぐして、縄跳びやシャドーボクシング、ミット打ちなどで息を上げたりして準備を整えてからね。
サンドバッグを蹴とばした瞬間に怪我でもして、目の前が真っ暗になって絶望したりしないようにね。
全力サンドバッグをクリアした直後の給水にも気をつけて。
目指せ5面クリア！
レッツ、キックフィット！！