石井さま キックの連打で脇腹の肉が減った! | 名古屋JKF | キックボクシングフィットネスジム

石井さま キックの連打で脇腹の肉が減った!


ジムでの運動は生活の一部になっていて、ストレスの解消にも役立っています。

運動しないとストレスも溜まっちゃいますからね。

家の中では汗をかく気になれないので、ありがたくジムを使わせてもらっています。

家でもたまにプランクとかはやっていますが、あくまで補助的なものなので。

結局自己責任になりますけど、このジムで動く分には、自分の中では問題ないです。

僕は運動してないと無理ですね。


マスクしてやるのは今しかないじゃないですか。

これは心肺機能の良いトレーニングにもなってます。

あと、マスクしたままキックの連打をやることにしたんですけど、身体が変わってきました。

脇腹の肉が明らかに減ったんですよ!